Detox smoothie – recepty, ktoré očistia telo a myseľ
Detoxikačné smoothie sú skvelým spôsobom, ako podporiť prirodzené čistiace procesy tela. Vďaka kombinácii vlákniny, antioxidantov a hydratačných zložiek pomáhajú odstraňovať toxíny a obnovovať energiu.
🌿 Kedy je vhodné zaradiť detox smoothie?
- Po sviatkoch a obdobiach prejedania
- Pri únave alebo strate koncentrácie
- Ako ranný rituál na prebudenie trávenia
- Počas krátkodobej detoxikačnej kúry
🥤 3 overené detox smoothie recepty
1. Zelený detox s petržlenom
Ingrediencie:
- 1 šálka vody
- 1/2 uhorky
- 1 jablko
- šťava z 1/2 citróna
- hrsť petržlenovej vňate
Účinok: podporuje činnosť pečene, čistí krv
2. Citrónovo-zázvorové smoothie
Ingrediencie:
- 1 banán
- šťava z 1 citróna
- 1 cm čerstvého zázvoru
- 1 šálka vody
Účinok: zlepšuje trávenie, zahreje organizmus
3. Ananás a mäta
Ingrediencie:
- 1 šálka čerstvého ananásu
- 1/2 limetky
- niekoľko lístkov mäty
- 1 šálka kokosovej vody
Účinok: hydratuje, osviežuje a podporuje metabolizmus
